Consignes

DEBOUT

Ne soyez jamais en position d’appui sur une seule jambe.

Soyez toujours en appui sur vos deux jambes de façon égale. Surveillez votre tendance à vous mettre en appui sur une seule jambe ! Si c’est le cas, votre bassin n’est pas de niveau, il se dérègle, ou le praticien a oublié de vous caler une petite jambe courte (cela peut être un seul millimètre et provoquer ce réflexe d’appui). Déchaussez-vous, croisez vos bras, analysez sur quel pied vous ressentez le plus de pression. Posez votre cale sous la jambe courte, reprenez la position bras croisés, analysez les pressions, elles devraient être égales et bien perceptibles. Refaites l’expérience avec vos chaussons et vos cales et voyez si vous êtes capables de ressentir quoi que ce soit au niveau des pressions sous vos pieds.