Consignes

Éviter les chaussures de sport en dehors de la gym.

Nous avons vu que l’équilibre du bassin est indispensable. Les chaussures doivent donc apporter un soutien correct, c’est-à-dire ne pas avoir une semelle molle, mais ferme. Depuis les années 1980, déjà, des médecins ont publié des avertissements, transmis par la presse sous des titres tels que « Après le sport, lâchez les baskets ». Il ne faut donc porter de chaussures de sport que pour faire du sport ! Le reste du temps, il faut porter des chaussures de ville normales. De plus, dès l’instant que vous avez une vrai jambe courte et une cale, vos semelles ne s’écrasent pas de la même valeur d’un coté par rapport à l’autre. Tout ce qui doit corriger un déséquilibre, doit être fait sur du DUR. Les pieds de l’homme sont fait pour reposer sur de la terre, pas sur de la mousse. Comparez les enfants qui vivent pieds nus mais correctement nourris, comme dans bien des pays arabes, ayant des corps secs et musculeux, avec les enfants américains ou maintenant de tous les pays « riches » qui portent des baskets au pieds dès leurs premiers pas, gros et gras à souhait, avachis, incapables d’efforts, etc. Il serait de loin préférable d’équiper les enfants avec de VRAIES chaussures ayant une base de cuir, au lieu de cette base de mousse.

• un corps qui se construit sur des appuis « mous » (proprioceptivité) sera gras et mou
• un corps qui se construit sur des appuis fermes, sera mince et musclé.